Do jídelníčků mnoha národů patří už tisíce let. Významná jsou hlavně jako zdroj bílkovin s bohatou strukturou aminokyselin a jako zdroj nenasycených mastných kyselin. Kromě vitamínů jsou bohatá i na minerály, a to zejména na hořčík, železo, fosfor, draslík, vápník a zinek. Dle studií může mít konzumace konopných semínek také pozitivní vliv na prevenci srdečních chorob. Obsahu psychotropních látek se ale bát určitě nemusíte 🙂 .